Wundervollerleben | Workshops und Coaching in Aryuveda und Yoga

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Yoga in Wittgenstein Bad Laasphe

Mit Yoga zu dir selbst finden

Warum Yoga?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis. Du holst Körper, Geist und Seele an einen Tisch und hast die Chance sie in Einklang zu bringen. Unser Geist ist häufig das wilde Pferd, welches gezügelt werden möchte.

Yoga hilft dir, deinen Körper zu stärken, Flexibilität und Ausdauer aufzubauen sowie deine Körperhaltung zu verbessern. Du gewinnst ein viel feineres Körpergefühl. Yoga integriert Entspannung, reduziert Stress und verbessert die Konzentration. Es unterstützt deine emotionale Ausgeglichenheit und kann dir dabei helfen, Ängste abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.

Mit meinem Yogaangebot helfe ich Dir, Yoga in deinen Alltag zu integrieren, damit Du entspannter und ausgeglichener lebst. So kannst du die Wunder deines Lebens wieder wahrnehmen, allen voran dich selbst!

Yoga-Angebot in Wittgenstein

Vinyasayoga
Pränatalyoga

Vinyasa Yoga in Wittgenstein

Komm mit mir zurück in deinen eigenen Flow

Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Form des Yoga. Diese Praxis beinhaltet eine Abfolge von Yoga-Posen, die nahtlos ineinander übergehen und einen harmonischen Fluss erschaffen. Vinyasa Yoga hilft Dir dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und eine tiefe Verbindung zum gegenwärtigen Moment herzustellen. Durch die bewusste Kombination von Bewegung und Atmung unterstützt Vinyasa Yoga deine körperliche Stärkung, verbessert deine Flexibilität und fördert deine Ausdauer.

Mein Vinyasa Yoga Angebot

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Besuche meine Vinyasa Yoga Klasse. Jeden Mittwoch um 20:00 Uhr treffen wir uns für 75 Minuten. Hier hast du die Möglichkeit den Pause-Knopf zu drücken und eine wundervolle Insel in deinem Alltag zu integrieren. Du verbindest Körper, Geist und Seele und kommst so zurück in deine eigene Balance.

Du darfst gespannt sein: Hin und wieder erfährst du einen Ayurveda-Life-Hack in meinen Yoga-Klassen für noch mehr Leichtigkeit und Freude in deinem wundervollen Leben.

Kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren

Mein Vinyasa Yoga Klasse ist etwas für dich wenn du…

  • deine innere Balance wiederfinden möchtest

  • dich besser kennen lernen möchtest

  • schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest

  • denkst, dass du unbeweglich und nicht für Yoga gemacht bist

  • nach einer Auszeit vom Alltag suchst

  • fließende Bewegungen magst

  • wenn du erfahren möchtest, welche Stärken in dir schlummern

Wann?
  • Jede Woche Mittwoch um 19:00 Uhr
Wo?

Hebammenpraxis Seite an Seite

  • Siegener Straße 11, 57339 Erndtebrück
Google maps öffnen
Nächster Kurs

Startet im Mai 2024

Melde dich jetzt schon an

Pränatal Yoga in Wittgenstein

Erschaffe dir einen Raum für dich und dein Baby

Schwangerschaft – eine ganz besondere Zeit in unserem Leben. Häufig ist gar nicht so viel Raum, um diese wundervolle Zeit bewusst erleben zu können. Vielleicht steckst du noch mitten im Job und/oder hast schon ein oder mehrere kleine Wunder voller Leben zu Hause. Mit meinem Kurs möchte ich dir helfen, deine Beweglichkeit und Fitness ohne Druck und Stress zu erhalten. So kannst du Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und das Vertrauen in dich und deinen Körper stärken.
In neun Monaten passiert so wahnsinnig viel. Ich möchte dich dabei begleiten, in deiner persönlichen Balance zu bleiben. Neben dem Yoga erwartet dich auch die ein oder andere Ayurveda Weisheit. So kannst du vorfreudig der Geburt und allem was danach kommt entgegen schauen.

Mein Pränatal-Kurs ist etwas für dich…

  • ab der 13. SSW.

  • wenn du Lust hast hast, dir und deinem Baby etwas Gutes zu tun und eure Verbindung zu stärken.

  • auch wenn du keine Yogavorerfahrung hast. Die Schwangerschaft kann deine Tür in ein bewussteres und achtsameres Leben sein.

  • wenn du viele To-Dos in deinem Leben hast und gar nicht weißt, wie du dir Zeit für dich nehmen sollst.

  • wenn du beweglich und fit bleiben möchtest.

  • wenn du das Vertrauen in dich und das Leben, was nach der Geburt auf dich zukommt, stärken möchtest.

  • wenn du in den Austausch mit anderen Schwangeren gehen möchtest.

Wann?
  • Jeden Mittwoch um 17:00 Uhr
Wo?

Hebammenpraxis Seite an Seite

  • Siegener Straße 11, 57339 Erndtebrück
Google maps öffnen
Nächster Kurs

Startet im Sommer 2024

Melde dich jetzt schon an

Auf der Suche nach einem Event?

Wenn Du für deine Mitarbeiter, Kollegen, Freunde oder Familie nach einem tollen Event suchst, bei dem ihr etwas über euch, eure Person und euren Weg in die Lebensfreude lernen möchtet: Meldet euch bei mir!

Das Thema des Workshops ist frei wählbar. Denkbar sind Themen wie:

Unverbindlicher Kontakt für Workshops

  • Stressreduktion

  • Gesunder Lebensstil

  • Ayurvedische Kochkunst und Rezepte

  • Yoga kennen lernen

  • Entspannt im Alltag

Yoga und Ayurveda Workshops in Wittgenstein

Meine bisherigen Ayurveda- und Yoga-Momente

Ein rundum gelungener Workshop. Es war alles sehr stimmig und mit Liebe vorbereitet. Sehr empfehlenswert. DANKESCHÖN an Dich Mara, aber auch an Lisa. Ich freue mich auf ein Wiedersehen. Liebe Grüße Angie

Das war ein super schöner informativer Nachmittag mit tollen Leuten und gemeinsamen Kochen.👍😊🤗

Noch heute Morgen, beim Rückblick in meinen Kalender, fiel mein Blick auf den Termin

„Ayurvedisches Kochen“ am 26. April, und ich musste lächeln… Es war wirklich ein sehr schöner Nachmittag und Abend!

Deine Tulpen haben noch ganz lange in unserem Vorhäuschen gestanden, zusammen mit blühenden Kirschzweigen,

und mein Herz erfreut! Und das „eingepackte Essen“ 😉 war auch am nächsten Tag noch köstlich und hat auch meinem Mann sehr gut geschmeckt- Danke!

Vielen Dank, dass ich die Chance hatte, im Kurs mitzuwirken und für mich eine ganz neue Seite von mir kennenzulernen. Sowohl mein Baby im Bauch, als auch ich haben gemeinsam jede Stunde genossen. Sowohl für den Körper, welcher mit Rückenschmerzen und Anderem zu kämpfen hatte, als auch für den Kopf, welcher in der Schwangerschaft oftmals zu Stressgedanken neigt oder einen einfach manchmal etwas „crazy“ macht, war pränatales Yoga bei dir eine super Bereicherung.

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